В каком сыре нет соли?

В каких продуктах нет натрия?

Следующие продукты содержат мало натрия и безопасны для употребления при низконатриевой диете:

  • Свежие и замороженные овощи (без соусов): Зелень, брокколи, цветная капуста, перец и т.д.
  • Свежие, замороженные или сушеные фрукты: Ягоды, яблоки, бананы, груши и т.д.
  • Зерновые и бобовые: Сушеные бобы, коричневый рис, фарро, киноа и макароны из цельной пшеницы.

»

В сыре много натрия?

Молочные продукты

\»» Сыры, особенно плавленые, такие как американский сыр, могут содержать до 400 мг натрия на унцию,\» — говорит Бреннан. Чтобы выбрать вариант с меньшим содержанием натрия, выбирайте свежую моцареллу с 175 мг натрия на унцию или швейцарский сыр с менее чем 60 мг на унцию.

В сыре Чеддер много натрия?

Плавленый сыр содержал самый высокий средний уровень натрия (1 242 мг/100 г), за ним следовал струнный сыр (724 мг/100 г). В разных формах и марках сыра Чеддер средний аналитический уровень натрия составил 615 мг/100 г, при 95% от 474 до 731 мг/100 г. Натрий на этикетках варьировался от 600 до 800 мг/100 г (в среднем 648 мг).

Видео

Ссылка на основную публикацию