Содержание
Как жалобы влияют на мозг?
Жалобы повреждают и другие области мозга. Исследования Стэнфордского университета показали, что жалобы уменьшают гиппокамп — область мозга, которая имеет решающее значение для решения проблем и разумного мышления. Общение с негативными людьми также вредно, как и общение с собственными негативными мыслями.
Почему жаловаться вредно для здоровья?
Когда вы жалуетесь, вы повышаете уровень кортизола, также известного как гормон стресса. Хронически высокий уровень кортизола может привести к различным проблемам со здоровьем, включая повышенный риск депрессии, проблемы с пищеварением, проблемы со сном, повышение кровяного давления и даже повышенный риск сердечных заболеваний.
Почему жаловаться вредно?
Стресс, вызванный жалобами, может оказать длительное и негативное воздействие на мозг. Исследования показали, что даже несколько дней стресса повреждают нейроны в гиппокампе (часть мозга, используемая для решения проблем и когнитивного функционирования) и нарушают его способность создавать новые нейроны.
Почему мы должны перестать жаловаться?
Когда вы сосредоточитесь на минимизации жалоб и максимизации благодарности и радости от жизни, вы, вероятно, почувствуете разницу в уровне стресса и общей удовлетворенности жизнью.
Что Бог говорит о жалобах?
» Жаловаться на свои обстоятельства — грех, потому что вы не даете Богу шанса,\ — говорит Фран, 8. Запомните эту истину: \»» Делайте все без жалоб и споров, чтобы вам стать непорочными и безвредными, детьми Божьими \»» (Филиппийцам 2:14-15).
Загрузка...
