Что пить вместо газировки?

Какой самый полезный безалкогольный напиток?

10 напитков, которые навсегда избавят вас от привычки пить содовую

  • Kombucha Wonder Drink. …
  • Pellegrino. .
  • Smartwater Sparkling. .
  • Kevita Organic Sparkling Probiotic Drink. .
  • Found Infused Sparkling Water. .
  • SAP Maple Seltzer. .
  • Izze Sparkling Juice. .
  • Spindrift Seltzer Water .

»

Какой самый полезный напиток, кроме воды?

Содовая? Оба напитка содержат сахар и рискуют здоровьем: The Salt Сок кажется более натуральным и полезным, чем газировка, потому что его получают из фруктов. Но исследование показало, что фруктовые соки содержат почти столько же фруктозы, сколько и газировка, что может сделать их такими же вредными для здоровья.

Что самое вредное, что можно выпить?

10 напитков, которые нельзя пить

  • Сок. Будь то свежевыжатый\» или пастеризованный и из коробки, сок — это быстрый способ добавить калорий. .
  • Сладкие кофейные напитки . .
  • Газировка. .
  • Подслащенные ореховые молочные напитки. .
  • Смешанные алкогольные напитки. .
  • Протеиновые коктейли. .
  • Спортивные напитки . .
  • Готовые смузи.

»

Как перестать хотеть газировку?

Вместо этого попробуйте следующие варианты:

  1. Начните медленно, заменяя сладкую газировку диетической. .
  2. Сокращайте постепенно: замените один обычный безалкогольный напиток (или одну диетическую газировку) в день на альтернативный напиток.
  3. Если вам действительно нужно что-то со вкусом, попробуйте не содержащие калорий ароматизированные воды и зельцеры.

»

Какая самая вредная газировка?

После того как вы вычеркнете эти сахарные бомбы из списка покупок, обязательно попробуйте что-нибудь из этих самых полезных продуктов, которые можно есть прямо сейчас.

  • Fanta Piña Colada.
  • Pibb Xtra.
  • Sprite .
  • Dr Pepper.
  • Coca-Cola Cherry Vanilla.
  • Coca-Cola Cinnamon.
  • Pepsi Vanilla.
  • Pepsi .

»

Какие 5 продуктов нельзя есть?

20 продуктов, которые вредны для здоровья

  1. Сахарные напитки. Добавленный сахар — один из самых вредных ингредиентов в современном рационе.
  2. Большинство пицц. Пицца — один из самых популярных в мире нездоровых продуктов питания. .
  3. Белый хлеб. .
  4. Большинство фруктовых соков. .
  5. Подслащенные хлопья для завтрака. .
  6. Жареные, жареные или запеченные продукты. .
  7. Выпечка, печенье и торты. .
  8. Картофель фри и картофельные чипсы.

»

Какие напитки для вас самые полезные?

10 самых полезных напитков (помимо воды)

  • Зеленый чай . .
  • Апельсиновый сок . Изображение: © Brent Hofacker/Fotolia.com. .
  • Свекольный сок . Изображение: © Printemps/Fotolia.com. .
  • Горячий шоколад. Изображение: © olyina/Fotolia.com. .
  • Капустный сок . Изображение: © ckellyphoto/Fotolia.com. .
  • Лимонный сок . Изображение: © Andrzej Tokarski/Fotolia.com. .
  • Имбирный чай . Изображение: © olyina/Fotolia.com. .
  • Клюквенный сок . Изображение: © bit24/Fotolia.com.

»

Что будет, если бросить пить газировку?

Вы сократите потребление сахара и калорий

А сокращая потребление сахара и калорий, вы снижаете риск увеличения веса и других метаболических проблем, таких как высокое кровяное давление — метаболические изменения, которые могут затруднить сжигание жира и потерю веса.

Что можно пить вместо сладких напитков?

Пять здоровых альтернатив сладким напиткам

  • Смузи. \»

    Что происходит с вашим организмом, когда вы бросаете пить газировку?

    Отказ от газировки также улучшит здоровье костей и снизит риск развития остеопороза. Кроме того, чем меньше вы пьете газировки, тем больше вы можете перейти на молоко или другие напитки, обогащенные кальцием. Они принесут вашим костям гораздо больше пользы, чем газировка.

    Видео

Ссылка на основную публикацию